- 21 февраля 2017, вторник
- Санкт-Петербург, ул. Воскова, д. 2
Стресс. Кризис. Что делать?
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
В жизни каждого периодически случаются ситуации, выбивающие нас из привычного ритма жизни: от мелких стрессов до серьезных кризисов. Чем отличаются разные критические ситуации? Как мы на них реагируем? Какие стратегии преодоления стресса эффективны, а какие нет? Что такое кризис и как его пережить? Ответы на эти и другие вопросы — на семинаре.
В жизни каждого периодически случаются ситуации, выбивающие нас из привычного ритма жизни. В эти моменты жизни мы можем чувствовать растерянность, тревогу, подавленность, печаль, страх…
Это может быть как непродолжительное состояние – например, украли кошелек, случилась неудача на работе или конфликт в семье, так и затяжной период, наполненный сложными переживаниями – в ситуации потери близкого, смены работы или места жительства, болезни и т.п. А может быть, видимых изменений в жизни не произошло, но человек испытывает острое недовольство тем, что происходит в его жизни, полон сомнений и тревог – это может быть сигналом возрастного кризиса.
Почему «опускаются руки»?
Лечит ли время?
Как понять, можно ли справиться самостоятельно или необходима помощь?
Эти вопросы я часто слышу от своих клиентов. На семинаре будут ответы на них и многое другое. Мы будем говорить о разных критических ситуациях в жизни человека. О том, чем они отличаются, и как мы на них реагируем. Об эффективных и неэффективных стратегиях преодоления стресса. О том, что такое кризис, и как его можно пережить.
Место и время: 21 февраля, с 19 до 21 ч. Библиотека на Пушкарской (ул. Воскова, 2)
Ведущая: Екатерина Кучеренко, профессиональный психолог (факультет психологии СПбГУ, повышение квалификации в экзистенциально-гуманистическом и гештальт-подходе), ведущая семинаров и тренингов.