Авторский тренинг "Радость в твоей жизни"

Радость и удовольствие – одни из основных составляющих счастливой жизни. Когда мы радуемся, наш организм действует легко и естественно, мы раскрепощаемся и чувствуем прилив энергии и уверенности. В эти моменты мы позитивно смотрим на мир и окружающих людей, готовы активно действовать и общаться. Чем больше в нашей жизни радости, тем более вероятно, что мы реализуем свой потенциал и выстроим гармоничные отношения. 

Однако в суете сегодняшней жизни мы часто теряем способность радоваться жизни. Попадая в ловушку стресса, мы фиксируемся на наших тревогах и волнениях, находим много поводов расстроиться и мало – порадоваться. В такие моменты со стороны кто-то порой пытается дать «ценный» совет: «Да, расслабься!», «Просто живи и радуйся!» и т.п. Но это не просто, когда мы теряем контакт со своей радостью, забываем, что вызывает у нас улыбку и доставляет удовольствие. Теряя этот контакт, мы лишаемся обратной связи о том, что для нас хорошо, и живем по инерции. 

Цель этого тренинга — восстановить контакт с нашим естественным умением радоваться, найти способы привлечения в жизнь положительных эмоций и осознать возможности, которые приходят вместе со способностью радоваться чаще. 

Для кого этот тренинг

- Для тех, кому не хватает в жизни позитивных эмоций
- Для тех, кто живет по привычке и не знает, как выбраться из рутины
- Для тех, кто хотел бы изменить жизнь к лучшему, но не знает, как
- Для тех, кто хочет лучше понимать себя и свои чувства

На тренинге мы будем

- Знакомиться с нашей радостью ближе, чтобы узнавать ее с первого взгляда и больше не терять
- Изучать наши собственные пути к радости и место для нее в нашей жизни
- Искать в радости ценный ресурс, который даст нам уверенность и способность двигаться вперед.

Мы будем заниматься творчеством, анализировать, визуализировать и обсуждать. 

В результате участия в тренинге

- Вы научитесь лучше понимать себя и переживать радость более полно
- Вы найдете свои источники позитивных эмоций
- Вы осознаете, что вам необходимо для достижения эмоционального баланса в разных сферах жизни
- Вы найдете в радости ресурс для личностного развития

Где и когда:
Психологический клуб "Ноосфера", ул. Лизы Чайкиной, 19 (вход с ул. Благоева, 3 этаж). 4 декабря, с 12 до 16 часов (с перерывом) 

Ведущая: Екатерина Кучеренко, профессиональный психолог (факультет психологии СПбГУ, повышение квалификации в экзистенциально-гуманистическом и гештальт-подходе), ведущая семинаров и тренингов. 

Стоимость: 800 рублей по предполате до 27 ноября (реквизиты для оплаты отправляются после регистрации на событие), 1000 рублей при оплате на месте.

Следите за новостями в группе: https://vk.com/event132580797