- 18 октября 2016, вторник
- Санкт-Петербург, г. Санкт-Петербург, ул. Воскова, д. 2
Бесплатный семинар "Море внутри: эмоции и чувства"
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Эмоции влияют на вашу жизнь, а вы не знаете, как повлиять на них? Вам трудно справляться с сильными чувствами, общаясь с другими людьми? Вам сложно выражать свои эмоции? Хотели бы научиться говорить о своих чувствах так, чтобы другие люди вас понимали? Приглашаем разобраться в этих вопросах на нашем бесплатном семинаре.
Море часто становится метафорой нашей чувственной жизни. Иногда наше состояние подобно штилю — нам спокойно и хорошо. А в другой момент море внутри бушует и мы не знаем, как его усмирить. Порой чувства накрывают нас с головой, и мы как будто тонем. Когда мы не понимаем этих внутренних процессов, то мало управляем своей собственной жизнью. Чтобы почувствовать себя ее хозяином, в первую очередь надо научиться понимать эмоции и чувства, живущие у нас внутри.
Наверняка, у каждого бывали моменты, когда вы не могли справиться с сильной эмоцией – например страхом перед публичных выступлением или важным мероприятием, приступом гнева во время ссоры с кем-то из близких или тоской, когда вы упускаете что-то очень важное для вас. Что делать в этот момент, как вернуть себя в состояние спокойствия и продуктивности?
Мы поговорим на семинаре об этом, а также о многом другом:
Зачем нам нужны эмоции и чувства?
Как разобраться в собственных эмоциях?
Бывают ли чувства «правильные» и «неправильные»?
Как научиться управлять своей эмоциональной жизнью?
Формат: мини-лекции по теме, обсуждения, знакомство с практическими техниками работы со своим эмоциональным состоянием.
Место: Библиотека на Пушкарской (ул. Воскова, д. 2)
Ведущая: Екатерина Кучеренко - профессиональный психолог (факультет психологии СПбГУ, повышение квалификации в экзистенциально-гуманистическом и гештальт-подходе), ведущая семинаров и тренингов.